090907【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

090907
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【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
雪印乳業 クェーカー オーツ麦 [袋] 25g（2人前） 188 kcal
干しぶどう（0.5人前） 15.1 kcal
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前） 62 kcal
13時
豆腐（1人前） 84 kcal
茎ワカメ（1人前） 15 kcal
生ワカメ（1人前） 3.3 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 315 kcal
ちくわ（1.3人前） 47.2 kcal
菊水 あげだま（0.1人前） 33.2 kcal
ひじき（1人前） 18.3 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 473 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
キャベツ（1人前） 146 kcal
森永乳業 ピノ（0.5人前） 96 kcal
  1799 kcal
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