090716【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

090716
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【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 252 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
蒸し鶏（1人前） 95.5 kcal
16時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 138 kcal
マクドナルド ポテトM（1人前） 420 kcal
20時
ごはん（1人前） 218 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なすび（1人前） 4.6 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
23時
納豆（0.2人前） 20 kcal
ケロッグ チョコワ（0.5人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2005 kcal
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