090904【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

090904
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【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 42.6 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ごはん（1人前） 336 kcal
こんにゃく（1人前） 3 kcal
ひじき（1人前） 29.1 kcal
茎ワカメ（1人前） 7.5 kcal
15時
明治製菓 カール　カレーがけ復刻版（1人前） 376 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（0.1人前） 19 kcal
キャベツ（1人前） 55.9 kcal
天ぷら（1人前） 237 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
セブンイレブン くきわかめ（1人前） 5.7 kcal
  1912 kcal
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