no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て
25回
腕立て（回） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
オレンジジュース（100%）（1.5人前） 126 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2295 kcal
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