曇りで雨が降りそう【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

曇りで雨が降りそう
< 暖かい曇り 　｜　寛平さんいよいよロ... >
【今日やった運動】
Walking　8Km
【運動した時間】
80分
【新たな発見】
途中紅白の梅の木があった、木の半分紅梅で半分白梅？なんだこれ？接ぎ木をしたのか
もしれないカメラがなかったので・・・

【今日の感想】 ★朝一　まもなく雨になりそうな空もよう
　今日は朝から練習。ジョギングが出来ないので練習場まで35分のウォーキング
　です。
★練習が終わっても雨にならず、帰りも歩き
　楽器を背負って、楽譜＋書類をもって、傘も持って歩くのはかっこ悪いしかなり
　疲れる。通常のWalkingのようにはいかない。速度も出ない
　片道4Kmで往復8Kmだった。
なのでメタ簿撃退は一応クリア

【記録グラフ】
Violin練習時間
180分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
20時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1713 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/03/08 16:53 
そちらは、お天気の回復もうひとつのようですが・・・
こちらは、お日さまも時々出て久しぶりにテニスをしました。
コートに行く畑は茶色から緑に変わりつつあり春を感じました。
 Mogart 2009/03/08 17:58 
もう関西は春ですか、関東はまだ少し寒いです。といってもひところの寒さではなく
早足で歩くと汗ばむような気候。徐々に近づいてるのかな。梅はほとんどのところで
満開のようです。
浜ジョー 2009/03/08 20:00 
雨はなんとか、降らなかったようですね！
梅、もう咲いているのですね～。こちらは蕾もまだ青いですよ。
 Mogart 2009/03/08 21:54 
えー梅はまだ・・・ってジョーさんて北のほうだっけ？
日本は広い
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