寛平さんいよいよロスへ【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日(月)

寛平さんいよいよロスへ

< 曇りで雨が降りそう  | 負けちゃった >
【今日やった運動】
走ってきた 7Km +腕立て30+腹筋30+他
【運動した時間】
55分
【新たな発見】
LSDがずいぶん楽になってきた
今日の距離は距離側で測ったら7Kmだった。6Kmのつもりで走っていた。
【今日の感想】
★間寛平さんがロス時間の3月10日だからあさってか?いよいよロスに到着するそうだ。
意外に早いと感じるが、本人は長いだろうな。今日で出発してから81日目だそうだ。
http://www.youtube.com/watch?v=Fvd0QwfdU90&eurl=http://www.earth-marat...
毎日すごい筋肉運動をやっていて腹筋が割れている・・・すごい!
ロスへ着くと過酷なアメリカ横断RUNが待っているが、ロッキー越えが・・・!

★OMRO◎の超音波歯ブラシが壊れた。昨日スイッチ入れないのに突然振動しだし、OFFに
も出来ない。今日になったらスイッチが入らない。充電はランプが付くのに・・どうやっ
てもだめ。保証書があったはずだが・・・どこ行ったかわからん。いつも同じところに入れ
ているはずだが・・・ない。
結局Netで同じものを注文してしまった。買って1年位かな?でもネットは安いなーーー!



【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1278kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml(0.1人前) 40 kcal
12時
アジ(1人前) 64.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
14時
ご飯(1人前) 235 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
19時
ささみサラダ(1人前) 80.5 kcal
カマス(1人前) 74 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1278 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし  2009/03/09 11:48
保証書って、失くさないようにしまっておいてあるはずなのに、いざ必要なときになると何故か見当たらないんだニャ~。 「保証書」という紙じゃなくて、ロムみたいに機械のなかに小さく内蔵されてればいいのにね。
 Mogart 2009/03/09 14:10
ん!それは名案!! Good Idea!!さすが里帰りしているヨメさんだ!!
保証書や領収書なんてまともに保管していないよね。いざ必要というときは
まず見つからない。見つかるのはもっと前のもうすでに用がなくなったもの。
flo 2009/03/09 17:51
家電の保証書、説明書はクリアーファイルの中に入って2冊あります。
アイロンや夫の髭そりの保証書、換気扇まで一緒ですが、
この間、壊れた家電の説明書や保障書の処分し、整理しました。

ついでに、今使用している冷蔵庫、洗濯機の購入日を調べてみましたが
そろそろ10年になる。壊れるのが怖い。笑。

カンペイさん、凄い。やろうと言う気持ちも凄い。
楽しみにです。

野球は、面白くなりましたね!!
 Mogart 2009/03/09 19:08
そうか、クリアファイルですね。整理が得意なはずなのに、保証書だけは
チャンと整理ができてない。クリアファイルいただきです。

カンペイさんの気力と実行力には脱帽。まねをしたい。
マーリー 2009/03/09 22:16
カンペイさんの声!懐かしい・・・
毎日、自分の日課表をモクモクと過ごしているのかな?
 Mogart 2009/03/09 23:22
ちょっと間の抜けたカンペイさんのギャグを聞くと本当に気が抜け
てしまいそう・・ですが すごい人なんですね。
YGT 2009/03/10 01:24
ごまかしきかないところで頑張ってる人みると、
思わず自分を振り返って反省。
楽しそうなところもスゴイ。
 Mogart 2009/03/10 10:33
そうですね、自分で自分を追い込んでいける人って・・!
すごいです。
私のような凡人は自分を追い込めない。なんか言い訳をすぐに思いつ
くんです。何とかしたい!!
きゅみちゃん 2009/03/10 07:39
こんにちは、はじめまして。
コメントありがとうございました。

ジョギングとか、すごくやられているんですね!
私も何回かトライしたことがあるんですんが、
雨が降ってるとか風が強いからとかついサボってそのまま、、、
になってます(^^;)
 Mogart 2009/03/10 10:31
今日は昨日から膝を痛めたようで・・・大事をとってお休みです。毎日はよくない
ようです。(人によるんでしょうが)1日おき位が本当はベストなんじゃないかな?
浜ジョー 2009/03/10 20:32
明日、ズームイン朝で、生中継ありますよ!^^
 Mogart 2009/03/10 20:38
おお!録画しておこうっと。ありがとう!
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