no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわし丸干し（1人前） 83.7 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
味噌汁（キャベツとほうれん草）（1人前） 13.3 kcal
森永プリン（1人前） 115 kcal
12時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
17時
カツサンド（1人前） 670 kcal
21時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1917 kcal
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