no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
トップバリュ ストロベリーヨーグルト ８０ｇ（1人前） 56 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1114 kcal
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