no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
鶏鍋（0.5人前） 109 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.7人前） 44.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ざるそば（0.9人前） 290 kcal
鉄火丼（0.5人前） 228 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ほっけ（1人前） 129 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
22時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1888 kcal
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