no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【昨晩寝た時間】
2:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3000点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（あじ）（0.2人前） 10.9 kcal
味噌汁（ほうれん草ともやしと油揚げ）（1人前） 91 kcal
トップバリュ ストロベリーヨーグルト８０（1人前） 56 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
かに雑炊（1人前） 366 kcal
  1000 kcal
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