no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（わかめと麩）（1人前） 2.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 90 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
21時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  1565 kcal
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