no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
けんちん汁（0.6人前） 43.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
コロッケ（1人前） 282 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
蓮根煮（0.4人前） 106 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ホルモン焼き（1人前） 118 kcal
22時
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
  1932 kcal
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