疲れた【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

疲れた
< 不調 　｜　寝すぎ。 >
【今日の調子】
生理痛。昨日よりはまだ全然いいけど、なんか効くお茶とかないかな。
夕方に考え込んだりして頓服飲もうかと思ったけど手元になくて
結局そのままおさまってよかった。

【今日のできごと】
姉ちゃんが飲み会とかで車で親と送り迎えしたけど赤ちゃんが泣いてみんなイラついて嫌じゃった。
自分は自分。マイペースで感情に流されんとこ。
そろそろまたオトンとオカンの調子狂いそうな予感。
知らんで知らんでー。

【不安に感じたこと】
オトンとオカンの不仲。
あとふくらはぎ右が痛い。まともに歩けんし何これ。

【気をつけたこと】
イライラせんようにした。
考え込まんようにした。

【今日の感想】
疲れた。
【記録グラフ】
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
無添くら寿司 カキフライ（1人前） 183 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまごサンド（1人前） 379 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
いわもと タマゴボーロ（1人前） 63 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
  2386 kcal
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