栄養補助食品【rabitaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

栄養補助食品
< ラーメン 　｜　おでん力 >
日中動き回っている日はたまにソイジョイとかぐーぴたとか栄養補助食品系の食べ物を買う。
中にはダイエットの味方のように書いてあるものもあるが、ヤツらはえてして量に対してカロリーが高い。2口で食べられる大きさ×2で200kcalとか。
大食いダイエッターにとって味方とは、たくさん食べても低カロリーだから、こういう食品は味方ではない。
ただ「特別な食べ物をわざわざ買っている」という異なる満足感を与えはする。

【記録グラフ】
食事の記録
654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツと人参の炒め物（1人前） 78.8 kcal
15時
明治製菓 パーフェクトプラス　メープルクリームケーキ（1人前） 188 kcal
20時
セブンイレブン おでん　大根（2人前） 28 kcal
セブンイレブン おでん　白滝（2人前） 24 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　あじつみれ（1人前） 54 kcal
セブンイレブン おでん　かまくらはんぺん（1人前） 37 kcal
  654 kcal
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