no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
4800点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　白桃＆黄桃（1人前） 63 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
寿司（1人前） 479 kcal
  1185 kcal
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