春・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

春・・・
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【今日の記録】


【今日の感想】
ようやく春になったようです。
あったかくって気持ちいいです。



【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
13時
明星 カレーウドン（1人前） 322 kcal
15時
缶コーヒー（1人前） --- kcal
マドレーヌ（1人前） 167 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/03/17 14:22 
春うらら～～～。。。。。。
サクラの花びらが、目に留まるようになりました。
そして、ラナンキュラス、百日草が、きれいですy～～。
今日は、洗濯いっぱいしましたよ～～。

コメ、有難うございました～～♪
 ボンド８８ 2009/03/17 15:33 
さのっちょさん
こんにちは。
さくらがちょっと花びらをつけ出していますね。
いつもこんなに早かったかな～
ほんと、お洗濯日和ですね。
いっぱい洗濯して、いっぱい日光を当ててやってください（＾＿＾）
きこたん 2009/03/17 18:19 
わぁい「ウキウキ度6」ですねー☆
春はいいよねー♪

風が強くって花粉症にはイヤですが、お花が揺れてる姿は可愛いものです♪
 ボンド８８ 2009/03/18 19:50 
きこたんさん
始めてです。６は。
ちょうど子供の合格発表があったりして、公立（やすい！）に決まってくれたので、
うれしかったので・・・

春の花の姿には癒されますね。
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