春・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日(火)

春・・・

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【今日の記録】


【今日の感想】
ようやく春になったようです。
あったかくって気持ちいいです。



【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
6
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん(1人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
ampm アンドーナツ(1人前) 355 kcal
13時
明星 カレーウドン(1人前) 322 kcal
15時
缶コーヒー(1人前) --- kcal
マドレーヌ(1人前) 167 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/03/17 14:22
春うらら~~~。。。。。。
サクラの花びらが、目に留まるようになりました。
そして、ラナンキュラス、百日草が、きれいですy~~。
今日は、洗濯いっぱいしましたよ~~。

コメ、有難うございました~~♪
 ボンド88 2009/03/17 15:33
さのっちょさん
こんにちは。
さくらがちょっと花びらをつけ出していますね。
いつもこんなに早かったかな~
ほんと、お洗濯日和ですね。
いっぱい洗濯して、いっぱい日光を当ててやってください(^_^)
はりそん705 2009/03/17 14:39
私も出勤前に洗濯物と格闘。
気持ち良く乾いているでしょう。(^_-)-☆

暖かくなると気分が明るくなりますよね。\(^o^)/
 ボンド88 2009/03/17 15:34
はりそん705さん
そうなんです。明るくなると気持ちが明るくなります。
なんか、いいことがありそうな予感・・・
あまり深く考えず、予感を楽しんでいます♪
きのっち 2009/03/17 15:02
桜の時期の京都、行きたいです♪
以前バスツアーを申し込んだら、凄い渋滞で予定変更ばかり。
地元の人も大変でしょうねー(^_^;)
 ボンド88 2009/03/17 15:37
きのっちさん
さくらともみじはきれいですよ。
特に嵐山などはいいですね。
そのかわり、ご指摘の通りものすごい渋滞です。
駐車場もいっぱい>_<
電車で行くのが正解です^^;)
三輪昌志 2009/03/17 15:21
本当に春ですね・・・・(ボケーッ)
6月の旅行の計画を練ってました・・・。
長崎・福岡に決めました・・・。
それまでに何とか75kg台にしたいのですが・・・無理ですね(笑)。
 ボンド88 2009/03/17 15:40
三輪車さん
いやいや、そういわずにがんばってください。
そして、旅行のときは思いっきり飲んで食って楽しんでください。
(それで、チャラ・・・では、減量した意味がない・・・ですね^^;)
あったかくなると、旅行の計画が立てたくなりますね。
いい旅をしてきてください(^_^)
きこたん 2009/03/17 18:19
わぁい「ウキウキ度6」ですねー☆
春はいいよねー♪

風が強くって花粉症にはイヤですが、お花が揺れてる姿は可愛いものです♪
 ボンド88 2009/03/18 19:50
きこたんさん
始めてです。6は。
ちょうど子供の合格発表があったりして、公立(やすい!)に決まってくれたので、
うれしかったので・・・

春の花の姿には癒されますね。
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