169日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

169日目
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【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
じっくり課題に取り組めました

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 合せ味噌汁　長ネギ汁（1人前） 30 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
14時
明星 究麺（1人前） 451 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1613 kcal
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