168日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

168日目
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【今日のできごと】
ジムは休み
【今日の感想】
昨日も飲み過ぎ

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
魚肉ハム（2人前） 47.4 kcal
お多福豆（2人前） 0 kcal
14時
そば（1人前） 297 kcal
オタフク 天かす（0.4人前） 142 kcal
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（1人前） 510 kcal
  1228 kcal
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