no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ネオバターロール　3個
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　11:40】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（丸亀製麺）
　　　-ぶっかけうどん（揚げ玉入り）
　　　-ナス天　1個

【間食　14:30】
　　チーズケーキ（北海道物産展）

【晩ごはん　19:10】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　白菜入り肉じゃが
　　みそ汁
　　春雨サラダ＆豆腐

【間食　21:00】
　　チーズケーキ（プリエール）

【体重測定　22:30】

【今日の感想】
　　今日は一日、鼻炎に悩まされた。
　　最悪です。。。。
　　ツライです。。。。
　　。。。体重も増えました。。。

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