no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【朝ごはん】
350.5kcal
【昼ごはん】
426.5kcal
【晩ごはん】
367.7kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（ウインナ入り）（0.5人前） 194 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
ヤマザキ シベリア（2人前） 260 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ミツカン おむすび山　おかか風味こうばし醤油（1人前） 8.1 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚肉ともやしとニラの炒め物（0.4人前） 167 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.3人前） 9 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
  1145 kcal
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