no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.4人前） 46 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
若竹煮（1人前） 71.3 kcal
  1172 kcal
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