no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
9時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン 胡麻さけ（おにぎり）（1人前） 190 kcal
12時
セブンイレブン ほうれん草のごま和え（1人前） 47 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 99 kcal
セブンイレブン 豚とろご飯（麦飯）（1人前） 434 kcal
20時
長芋（1人前） 32.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 3.8 kcal
mizkan ぽん酢（1人前） 4 kcal
スナップえんどう（1人前） 5.4 kcal
讃岐うどん（肉）（1人前） 429 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  1637 kcal
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