早めに見つかって良かったとも、言えますね。
私も、境界型糖尿病と、１年前に診断されました。
それから、できる限り、ウォーキング、エアロバイクを、しています。

何か怖くなってしまいます。来週からプールでの歩きを始めます。

ありゃ、それは困りましたねぇ。
糖尿病は一生のお付き合いと言われますし、これから食事に気をつけないと！
でも規則正しい生活リズムと、健康的な食事、定期的な運動を心がけたら、
なんか身も心も健康になって、それはそれで楽しい人生になる気がしますよね。
病気にならずに今の生活を続けてるよりも、ずっと健康で長い人生になるような？
私も基本的に不規則な生活を送ってましたが、子どもが生まれてから、
朝は早いし、食事は和食中心になるし、夜も眠くなるので早くなったし、
とても健康的な生活になってて、なんだか調子がいいですよ。精神的にも。
プラス思考、プラス思考！

プラス思考！良い考え方だ。4月からのプランを作ってみます。

糖尿病と診断されてしまうとショックかもしれないけれど、食生活を改善して適度に動くように気をつけていれば大丈夫！

リエ姐さんの言うとおり、プラス思考で頑張りまひょ！　病は気からというし、気持ちも明るく持っていなきゃ♪(^_-)-☆