よく寝た【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日(月)

よく寝た

< 日比谷 → 銀座 ...  | 元気な報せ >
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 ミルクティー、ショートブレッド、ひじきサラダ残り、バナナ1本、ヨーグルト

【間食】 ミルクティー、きな粉飴

【晩ごはん】 ごはん、鮭とジャガイモのバター炒め、玉子焼き、煮びたし(水菜、がんもどき)、酢大豆、味噌汁(もやし、椎茸)

【夜食】

【今日の感想】

よく寝た。
おかげで午前中を棒に振ったが、頭痛もせずよく寝た。

    ◇    ◆    ◇

掃除機をかけていたら、いつもの部屋着のズボンじゃ暑かった。
気温は冬なのに、陽が暖かい。

    ◆    ◇    ◆

手足がかぶれていたので、ここ何日か風呂上りに保湿剤を塗らなかったら
カサカサになってしまった。
それで、痒い。
…なんだかなぁ。


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
スイング14 2009/03/31 15:04
こんちは~^^

10時間寝ると「あー良く寝たー」って思えるよね~
私も今日は、ぐっすりと6時間半寝ましたーー!つうか・・起きれんかった(-_-;)
 yukatroll 2009/03/31 21:34
こんばんは。

それは、お疲れなのかな?
ぐっすり眠れた?
疲れはとれた?
フフフ、???の連続だ。
わたしは土日に遊び狂って、ぐっすり休みました。
起きてからもボボーっとしていた。
リフレッシュ、フレッシュです。
浜ジョー 2009/03/31 20:28
行って来た~~~! 歯医者、忘れずに!^^;
2時間半も掛かった! まだ、麻酔が切れてないから、
夕飯も食べれない!><
 yukatroll 2009/03/31 21:38
こんばんは、ジョーさん。
おお、忘れなかったのだね!
フフフフ、良かった、ヨカッタ。

ねぇ、2時間半もお口開けっ放しだったの?
麻酔して?
まぁ、まぁ、まぁ、お疲れ様でした。
…そろそろ、この時間なら食事しているかな。
歯垢をとったその日は歯ブラシすると大出血だけど、
二、三日するとイイ感じになるよ。
まだ、口の中、痛いのかな。
お大事にね。
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