4月早々・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

4月早々・・・。
< ３月終了！！ 　｜　前祝い・・・！ >
4月早々・・・。 画像1 4月早々・・・。 画像2 4月早々・・・。 画像3
AM8:00 またいつものお客様からのご指名が入り、茨城のゴルフ場までの送り仕事になる。
指名を受けるのは嬉しいが・・・・。
4月は初日からジムは・・・行けそうもない。
まあ・・・仕方がないか・・・。
とりあえず・・・サプリを飲んで行ってきま～～す(*＾ー＾)ノ。

福岡より親戚が突如来る（驚）。
面食らってしまった。
不忍池まで送り・・・、食事を取ってもらう。
それでも何とかカロリーはクリア（ホッ）。
今日の食事ではビタミンが足りなくなると思い、マルチビタミンを飲む。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 459 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
卵（2人前） 130 kcal
18時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
19時
赤穂鯛（1人前） 212 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
たまねぎとワカメの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
桜海老（1人前） 9.1 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
BIO LIFE TVM-プラス（1人前） --- kcal
  1732 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/04/01 18:53 
いってらっしゃい。
仕事があるのはいいことだと私はおもいますよ。
私も仕事である程度忙しいほうが充実している気がします。
 三輪昌志 2009/04/02 19:28 
そうですね・・・(笑)。
仕事が充実してないと・・・、何事も進みません。
でも最近は充実してない日々が・・・（涙＆ため息）
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