5日目【やせたいーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やせたいーさんのトップページ>記録ノートを見る>5日目
09年04月02日（木）

5日目
< 4日目 　｜　6日目 >
食べる量も減らして、動いてるのにまた増加…
もう嫌～！！
もらったお菓子は食べなきゃ失礼だから食べてるけど（←ダメ？）。
どうしよう…？

【記録グラフ】
ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
麻婆茄子（0.4人前） 273 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
12時
コッペパン（1人前） 371 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 79.6 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE