12日目【やせたいーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やせたいーさんのトップページ>記録ノートを見る>12日目
09年04月09日（木）

12日目
< 11日目 　｜　13日目 >
研修もあと一日…
即戦力目指してます！

【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
フジパン ネオレーズンバターロール（フジパン）（1人前） 152 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツと豆腐のフワフワ揚げ（0.5人前） 249 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コーンクリームコロッケ（0.4人前） 163 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マルサン 国産大豆の調整豆乳（1人前） 140 kcal
キャベツと豆腐のフワフワ揚げ（0.5人前） 249 kcal
20時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
キャベツと豆腐の（0.5人前） 249 kcal
  2319 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/04/09 23:13 
　こんばんは！
研修あと一日？　もしかして社会人新人1年生ですか？
いやーフレッシュで輝いてますねぇ。とにかく明るくが一番ですヨ！がんばってね！！^^);
やせたいー 2009/04/11 00:31 
社会人になりたてですよ＾＾
早く役に立ちたいです☆頑張ります！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE