6日目【やせたいーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

6日目
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今日の夕方過ぎ、久しぶりに気持ち悪くなるまでの空腹感…
堪えられずに蒟蒻ゼリー（ドリンクタイプ）を購入！
味がちょっと薄くて少し物足りなかったけど、生き延びました★
体重はちょっと減ったけど明日から２連休…
太りませんように！

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
サンクス 鮭おにぎり（1人前） 218 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF ［紙パック］200ml（1人前） 71 kcal
18時
オリヒロプランデュ株式会社 蒟蒻ゼリー（1人前） 49 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
  2161 kcal
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