やせたいーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月15日 18日目

  
順調順調☆
お腹いっぱい食べない作戦がうまくいってる模様です。
でも、肌が少し荒れてきました…
ビタミンCも気にしてとってるんですけど、
やっぱり微妙な夜更かしがいけないんですかねぇ？
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04月14日 17日目

  
痩せた！
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04月13日 16日目

  
全然役に立ってないけど、仕事が楽しかったです。
本当にいい課に配属されて幸せものです☆
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04月12日 15日目

  
今日は勉強しようと思ってたのに家事をやっていたらあっという間に終了…（；＿；）
明日からは久々に配属先に出勤なのに自主学習できてない。
今から少しでも頑張ろう！
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04月11日 14日目

  
今日は私服の購入をしました。
割と安めの服を探しつつ３万五千円分くらい…。
まずまずです！
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04月10日 13日目

  
今日は他局の同僚とご飯でした。
外食って意外と量が多いことが判明…
食べる量が減らせなかったです（＋＿＋）
もっといろいろな局の人と繋がりを作っていきたいです☆
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04月09日 12日目

  
研修もあと一日…
即戦力目指してます！
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04月08日 11日目

  
今日は飲み会。
結構楽しかったです☆
頑張れそう！
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04月07日 10日目

  
明日は飲み会の予定…
どうなることやら！
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04月06日 9日目

  
今日はいろいろと悩みが増えました。
疲れました。
素敵な日はいつくるの？？
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04月05日 8日目

  
頑張ってるのに痩せない…
食べる量減らすだけじゃダメ？？
生活をもっと過酷にしないとダメ？？
朝まで勉強やってた時はみるみる痩せたけど、
それじゃぁダメだと思う。。。 ...
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04月04日 7日目

  
予想通りの体重増…
もはや何も言うまい。
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04月03日 6日目

  
今日の夕方過ぎ、久しぶりに気持ち悪くなるまでの空腹感…
堪えられずに蒟蒻ゼリー（ドリンクタイプ）を購入！
味がちょっと薄くて少し物足りなかったけど、生き延びました★
体重はちょっと減ったけど明日から２連休…
太りませんように！
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04月02日 5日目

  
食べる量も減らして、動いてるのにまた増加…
もう嫌～！！
もらったお菓子は食べなきゃ失礼だから食べてるけど（←ダメ？）。
どうしよう…？
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04月01日 4日目

  
今日はものすごく動いてものすごく疲れたのに、なぜか増加…
どうしてー！？（泣）
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03月31日 3日目

  
昨日の体重増を反省して今日の夜は控えめに。
ちょびっと効果が出てほっとしました。

ところでウエストってどう測るんでしょう？
自分で測ると相当厳しくなってしまう気が… ...
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03月30日 2日目

  
今日は身内が地元から出て行く前日ということで、食事三昧…
また食べ過ぎてしまっています。
気にしてたくさん運動したのに体重増(;_;)
結構悲しいです。
そしてたくさん動いたのですごく眠いです。
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03月29日 1日目

  
初めて自分の食べているもののカロリーの合計が取りすぎなことを知りました＜（’Д｀）＞
食べ過ぎの自覚はあったものの、何がどれくらいオーバーか分かったことに感動です。
これから頑張って食事制限していきたいです。
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