2日目【やせたいーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

2日目
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今日は身内が地元から出て行く前日ということで、食事三昧…
また食べ過ぎてしまっています。
気にしてたくさん運動したのに体重増(;_;)
結構悲しいです。
そしてたくさん動いたのですごく眠いです。

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
菓子パン（0.3人前） 68.6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
13時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サブウェイ アボカドベジーサラダ（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2356 kcal
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