no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
19時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 317 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
20時
和風きのこスパゲティ（0.5人前） 233 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2066 kcal
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