186日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

186日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
  2058 kcal
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