ホットヨガ【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

ホットヨガ
< 三ッ池公園の桜 　｜　ホットヨガ >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
15時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
20時
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー S（1人前） 5 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
23時
森永 カレドショコラ　フレンチミルク（2人前） 57.6 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ゴーヤチャンプル（0.4人前） 110 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  748 kcal
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