22日目（PCのち読書）【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

22日目（PCのち読書）
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22日目（PCのち読書） 画像1
【朝ごはん】
ロールパン　ミルクティー　ゆで卵　スライストマト　ヨーグルト
【昼ごはん】
カレーうどん　
【間食】
ヨーグルトドリンク
【晩ごはん】
鰤照り焼き　ひじき煮　キャベツと鳥のボイルサラダ　味噌汁（つみれとえのきだけ）ご飯
【今日の感想】
朝からPCとにらめっこで前期の科目申請の手続き&カラダカラetc･･･。
PCで事務処理っていうのはなんだかしっくりきません。やっぱり用紙とはんこがないと
本当に申請できたの？ って不安になってくる。
明日からの講義にノートを買いに出かけたのですが、結局買わず
その上の本屋で数冊購入。今日は明日の準備に当てる筈が、ほとんど進まず。
そろったのは電車用の本でした～。夕方、歩きました。歩くともう、暑い（汗
歩きやすいウエア、また探さないとだ。その後の久々の腹筋、きびし～でした。。。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 101 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 404 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ひじき（1人前） 45.1 kcal
キャベツと鳥のボイルサラダ　（1人前） 351 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/04/09 09:31 
日常生活も、　バラエティーに富んでますね。
タフな体作りにむけ積み重ねましょう！
たろりんさんは聴講生？
 たろりん 2009/04/09 22:32 
ﾏｰﾘｰさん

わたしは主婦学生なのでかなりいろんな顔があるかもしれませんね…
ただ今大学院に所属しています。
まだ春なのでメインは主婦ですが、忙しいと殆ど学生になり、たまに母にもなります！
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