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09年04月07日(火)
21日目(始動開始) |
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【朝ご飯】ロールパン(マーガリン) ミルクティー トマト・水菜サラダ バナナヨーグルト
【昼ご飯】にんじんご飯 ソーセージ入りオムレツ 野菜炒め 胡麻麦茶
【おやつ】バナナ蜂蜜ジュース 〔久々、友人と~♪〕
【夕ご飯】青椒肉絲 湯葉刺し ご飯 お茶 きな粉餅(少し) 〔今晩も豚肉で青椒肉絲。湯葉と黄な粉餅ははいただきもの。さっぱりおいしい^^〕
【今日の感想】春の長い休みが終わり今日から学校始まりました。お弁当も開始です。久しぶりの電車にちょっと疲れました。 本日PM、学期はじめの健康診断。血圧は最初うえ140でしたがその後深呼吸で133。 最近家でも120台になってきたし、いいかも。
旅行~帰宅~昨日はもうたくさんアクシデントがあって日記が書けませんでした。明日は早々に休みになったのでお返事含めゆっくり書かせてください!m(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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