no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

no title
< ユニクロが好きなん... 　｜　歩きたばこすんな！ >
1:00　←いちおう。寝ようとしたときにオットの弟が帰ってきて
　　　うるさく、眠れなかった。自分のまんそんあるのに、
　　　なんで毎日帰ってくんの〜？
6:00


・ばんごはんに生姜焼きと小松菜のスープを作成
　
【朝ごはん】バナナ2ほん
　　　　　　やきそば　とりのやいたの　ごはん

【昼ごはん】たかな弁当
　　　　　　（にもの、あげもの、きんぴらとか）
　　　　　　粉茶

【間食】コーヒ−　チョコビス1（ダイエーの）

＜委員総会にむけての役員会19:00〜
　なんか熱かった！22時まえ帰宅。

【晩ごはん】牛丼　じゃがいもチーズソース
　　　　　　小松菜のスープ
　　　　　　・生姜焼き終了してた…（泣）

【夜食】

【今日の感想】
・ふう〜　ねむい日。
　だが、筋肉痛は、ナシ！
【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
370リットル
ピークフロー L/min.（リットル） のグラフ
 		万歩計
11853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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