食べ過ぎ注意。【あっちゃんママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

食べ過ぎ注意。
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【朝ごはん】
ごはん半分、きゅうりの漬物、いかなご、温野菜（キャベツ、ニラ、ササミ、エリンギ味ぽん）
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
コアリズム
50分
コアリズム（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
31.9
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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