鬱【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

鬱
< ｗｗｗ 　｜　初の部活ｗｗｗｗ >
【朝ごはん】
食パン
豆
たまご
バナナ

【昼ごはん】
ひじき
かぼちゃコロッケ
スパゲティ

【間食】
アイス
ロールケーキ

【晩ごはん】
鮭
麻婆豆腐

【今日の感想】
大変ダー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1275kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 199 kcal
お多福豆（1人前） 0 kcal
たまご（1人前） 45.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
17時
AKAGI 旨ミルク　アイス（1人前） 201 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
21時
鮭のムニエル（0.6人前） 131 kcal
22時
麻婆豆腐（1人前） 149 kcal
  1275 kcal
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