4/20(2)【もむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

4/20(2)
< 4/18 　｜　日記 >
【今日のできごと】
濱田プレスに書類を送付
23:30に就寝、眠剤は使用しないつもり
セルシンは朝1錠,夜0.5錠飲んだ

【今日の感想】
1日中不安な気持ちは去らなかったひどくもなかったげど

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
前田 五穀くらっかー（2人前） 700 kcal
QBB Qプロセスチーズ（3人前） 153 kcal
どこやろ 砂糖（三温糖）（2人前） 48 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
22時
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 321 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
23時
マルハ フィッシュソーセージえび（0.5人前） 93.5 kcal
どこやろ 砂糖（三温糖）（3人前） 72 kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル（0.5人前） 30.5 kcal
  1732 kcal
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