no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

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< はう 　｜　no title >
【朝ごはん】
ごはん、大福、シャケフレーク、ふりかけ
【昼ごはん】
ゴハン、シャケフレーク、ふりかけ
【間食】
ごはん　大福、シャケフレーク、ふりかけ
【晩ごはん】
ごはん、ほうれんそう、シャケフレーク、ふりかけ
【夜食】
ごはん
【今日の感想】 朝６時半ごろおきる
よくたべてよくねた
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