わだすはお腹にモノを入れてない状態で運動するほうが好きだなぁー。
結婚前は毎朝１時間筋トレやってたんだけど、いつも、起きたらすぐに腕立てを始めてただよ。（普通のヒトは、柔軟体操やってから筋トレ始めてね！＾＾；）
んで、筋トレ終わってお腹ペコペコになったらバゲット半分をかじって牛乳を流しこんで仕事に行く、というのが毎朝のパターンだった。
結婚してからは、だらけっぱなしだけどね～・・・。＾＾；

わしくんは食べないで運動なんですね。わたしも食後に運動はよくないかな～？って思ったの。
ただね、ウォーキングサイトとか見ると食べないで歩くのはダメ×ってあって。
お腹がからっぽっていうのもよくないのかな～とも思ってしまって…。
人それぞれのやり方なんだろうけど超初心者だからみんなに聞いちゃいました。
ありがとね(＾ｏ＾*)／

1時間も走られたの？　頑張りましたね。
私の日課のジョギングは30分です。6時半頃出たいですが遅れる事も。
これからは、暑くなるのでサマータイムを守らないと・・・
走る前は朝一で空腹なので人参ジュース（特性？１２０kcal)を飲んで
出かけます。朝食はジョギングの30分後くらいに食べています。

休みは時間ではなく目標になるところまで走っているので
気がつくと1時間走っていました。
走る前は人参ジュース。走ろうとする体にはよさそうですね。
そして30分後に朝ごはん。これなら落ち着いて消化してくれそう。
参考になりました！特性にはなりませんが人参ジュース飲んでから走ってみますね^^

おれはガッツリ食うよっ！(^o^)ノ

なんだか運動するならそれで食ったものを燃焼させたいってのがあるから、
どうしてもまず食っちゃうのね。

それで眠くなって寝てしまい、ミイラ取りがミイラになったこと、数知れず！

でも食うっ！

buriさんならガッツリいってもガンガン走れそうです(;^_^A
ガッツリいった後ミイラになるのはわたしでもありますが…
ガッツリ食べて走って燃焼～なんだか車とかバイクみたいですね^^

↑　ブリさんは特別だから真似しないように。
私は、ウォーキングの前は水分を少しづつ２００ＣＣ飲んでからスタート（これでも不足気味のようです）。途中は何も口にしません。終ってからまた少し飲んでシャワー。これからは汗を多くかくので、もう少し水分補給を増やします。
この河口の風景、見たことあるような？相模川？

途中で水分補給はしないのですか。それはまた新しい知識です。
前後で十分水分をとるんですね。これからはやはり水分補給に気を配らないと危ないですよね。
この河口は鶴見川で写真は東京湾の方になります。近くの川も鶴見川の支流です。
以前はわざわざ川の方に行くこともなかったのですが、歩いたり走ったり始めてからよく行くようになりました。
鴨も鯉も住み着いていて意外に自然があったこともカラダカラはじめてから知りました。

シトロン
たろりんさん・・・偶然デスネ・・・あたしの妹家族が横浜に住んでいるのです・・
４年前に行きました・・・笑

神奈川県は広いけど・・・都築区は近いほうですか・・？

近かったらうれしいな～～～笑

妹さんは都筑区にいらっしゃるのですか？
わりと近いと思います。とっても新しくておしゃれな街ですよね（家は地味な住宅地です）

なんだか嬉しいですね～～（^o^）

基本・・運動前には食べません＾＾；

が、終わってからガッチリ・・これが一番太りやすいとか・・？
はい、「私が証拠です！！！」（嫌な・・・；；）

今日はプチ韓国気分楽しかったですか～？
空腹のときのガッチリ・・確かにガッチリ身になりそうです。
ハイ…わたしもガッチリ経験者（じゃないとカラダカラで毎日食べたものなんて書いてないよ＞＜）

なあんか、金八先生に出てくる景色ですね。。。
気持ち良さそうですね。

そういえば、なんとなく似てますね～。
でもあんなに広くはないです。じみ～な砂利道がずっとつづいてます。
我が家の周りは車はぶんぶん、道は舗装でがっちりなので
歩いたり走ったりするときはわざわざ川沿いまで出てきています。やはり土の地面を走り方は気持ちがいいです。

こんばんは。
ここしばらく「しっかりウォーキング」していないのですが
私はあんまりしっかり食べちゃうと動けないかも～。
水分補給には気をつけていますが。
たろりんさんは遺伝子の勉強を続けていらっしゃるのですか？

ケロケロママさん

お腹いっぱいは無理ですよね。
私もいっぱいになったら歩くよりゴロゴロしてしまいます～
遺伝子DNA希望で入りましたがもうDNAは古いんだ！と言うのでそれらを含めた生体高分子に関わっています。
ケロケロママさんもこの方面の関係者ですか？
この川沿いには結構関係者が多くてしかもよく走っているのです。