no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
18192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
ウイスキー（0.6人前） 42.7 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
  2121 kcal
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