歯磨き指導、７回目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

歯磨き指導、７回目。
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【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 “湯快爽快”ごはん、イカフライ、帆立フライ、千切りキャベツ、トマト、山菜の和え物、味噌汁

【間食】

【晩ごはん】“湯快爽快”冷やし坦々麺、鶏皮せんべい、シーザーサラダ、焼きトン

【夜食】 アイスミルクティー、カステラケーキ

【今日の感想】

歯磨き指導も後半になった。
今日は衛生士さんから、今一度、歯磨きの意義などの話を聞く。
その上でブラッシングの復習。
まぁ、まぁ…。
な、感じ。
およそ狙いは合うようになったが、まだまだビミョウに手がぶれる。
しっかりと的確にするには、繰り返し練習かな。
あと、圧も若干強すぎのきらいがあるので注意。
ガンバレ、自分。

　　　　◇　　　　◆　　　　◇

連休一日目は近場の日帰り温泉。
平日なので昼間は子どももいなくて快適。
座敷で予定以上にゆっくりしてしまい、昼、夜と二食食べることになった。
楽チンでいいが…。

　　　　◆　　　　◇　　　　◆

帰りはガソリンを入れて、洗車をしてきた。
皆、考えることは一緒なのか、スタンドは混雑していた。
【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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