シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

シェイプボクシング
< 筋トレ 　｜　江ノ島散策とシェイ... >
I came back to my home in Kawasaki.
I was satisfied to stay in my home town for a brief time.
When I arrived at my home, I went to go shopping soon.
I drove to new shopping mall 2 hours.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.7%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
11.8%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
スターバックスコーヒー キャラメルまきアート（1人前） 189 kcal
21時
焼肉（2人前） 1034 kcal
  2068 kcal
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