no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日(火)

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
320kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
nature made マルチビタミン&ミネラル(2人前) 4.8 kcal
20時
キリン ZERO(1人前) 66.5 kcal
筑前煮(0.4人前) 159 kcal
かきあげ(1.5人前) 398 kcal
ちらし寿司(1人前) 308 kcal
21時
焼酎(1人前) 371 kcal
22時
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個(1人前) 158 kcal
23時
サッポロ 白ワイン(1人前) 504 kcal
五木食品 ざるラーメン ごまダレ(0.8人前) 374 kcal
  2369 kcal
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