シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

シェイプボクシング
< no title 　｜　階段昇りとシェイプ... >
I went to COSTOCO with my wife.
It is a big supermarket like a department store.
There has many items, for example foods, cloth and electrics.
We bought many breads.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ペッパーランチ ペッパーランチ（1人前） 1000 kcal
うどん（1人前） 321 kcal
16時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
  2689 kcal
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