no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

no title
< 江ノ島散策とシェイ... 　｜　シェイプボクシング >
I and my wife went to the rock bath tonight.
When we went there before, there were very crowded.
We stayed 3 hours, we took many baths.
We relaxed, so I would like to go there again.

【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
チキンボーン（0.7人前） 249 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
16時
甘栗（1人前） 11.1 kcal
20時
煮物（1人前） 222 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1863 kcal
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