216日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

216日目
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【今日のできごと】
一日中家の中
【今日の感想】
運動の何もしない

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
  1508 kcal
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