217日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

217日目
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【今日のできごと】
今日も一日パソコンの前
【今日の感想】
明日こそは、筋トレしてこよう！

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
スクランブル（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
ヤマダイ㈱ 凄麺（1人前） 322 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
  1660 kcal
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