仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
御座候 かしわ餅（2人前） 222 kcal
12時
ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
おかひじき（辛子味噌和え）（1人前） 28.5 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
22時
さらだ（1人前） 33.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
厚揚げ（1人前） 293 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
みそ汁（1人前） 57.1 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2019 kcal
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